Dnešné časy sú ťažké a vyhrajú len to najlepšie. Odvtedy sme boli uväznení, ale nechceme príliš ďaleko od davu, ktorý dáva smer. Práve táto nevyváženosť často vedie k nízkej sebaúcty a negatívnemu pohľadu na vec. Ak chceme byť úspešní, musíme sa najprv naučiť pozitívne myslieť a otvorene pozerať na veci. Učme sa z vlastných chýb …
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť chrípke, je zabrániť očkovaniu. Ako sa dostatočne chrániť pred chrípkou? Mnoho ľudí si myslí, že chrípka je najčastejšie šírená kýchaním. Chrípka je najviac rozšírená dotykom, preto je potrebné dodržiavať niekoľko zásad v sezóne chrípky. Pravidelne si umyte mydlo. Ak kašeľ alebo kýchate, zakryte nos a ústa jednorazovým papierovým vreckom. Po …
1. OSOBNÁ HYGIENA Voda, mydlo a váš obľúbený dezodorant sú základ. V lete je často nevyhnutné sprchovanie aj viackrát denne. Každodenné sprchovanie by malo byť samozrejmosťou nielen v letnom období. 2. KOZMETIKA Dôležité je nepoužívať výrobky s obsahom parafínov. Tie naše póry upchávajú. Nielen, že to znižuje pozitívne účinky, ktoré má potenie na pokožku, ale …
Čo spôsobuje stres V dnešnej uponáhľanej dobe je naším najväčším nepriateľom stres. Potláčaný stres spôsobuje veľkú väčšinu zdravotných problémov, tento fakt neodmietajú ani lekári vyznávajúci iba klasickú západnú medicínu. Stres spôsobuje nielen bolesť duše, ale aj tela. Existuje pritom jednoduchá metóda, ako sa tohto napätia zbaviť. Snažte sa relaxovať podľa jasne daných pravidiel a uvidíte, …
Či vyberáte z opaľovacích krémov, mliek alebo olejov, najdôležitejšie je ochranný faktor. Pre každého je vhodný trochu iný, rovnako tak sa rozdielne volí podľa miesta, kde sa hodláte opaľovať. Siahnite teda po faktora podľa toho, aký ste fototyp a ako dlho a kde sa chcete slniť. Pred slnečnými lúčmi by sa mal chrániť každý, teda …
Slovo joga znamená spojenie, zjednotenie, rovnováhu a vyváženosť. Je známa po celom svete a užíva sa v mnohých významoch. Označuje filozofiu, duchovné náuku či náboženstva, používa sa pre telesné a duchovné cvičenia. Rozumie sa pod ním aj určitý spôsob života. Všetky tieto významy majú svoje opodstatnenie. jóga – relaxaceČas, v ktorom žijeme, nie je ľahký. …
Nedostatok mlieka a mliečnych výrobkov v strave môže znamenať nedostatok vápnika v tele, čo môže mať negatívny dopad na naše kosti a zuby. Vápnik hrá tiež dôležitú úlohu v regulácii srdcového rytmu, udržuje správny krvný tlak, napomáha pri chudnutí, a dokonca poskytuje ochranu proti niektorým druhom rakoviny. Či už z lekárskej nutnosti alebo z dôvodu …
Avokádo je veľkým hitom všetkých možných jedálničkov. Hodí sa do šalátov, k cestovinám, do toastov, je základom pre výborné guacamole a existuje dokonca aj avokádová zmrzlina! A prečo jesť práve avokádo? Poznáme hneď 9 dôvodov! 9 dôvodov, prečo milovať avokádo obsahuje draslík Doposiaľ všetku slávu za najvyšší obsah draslíka zožali banány. Pravdou ale je, že …
Eukalyptový olej patrí medzi najpoužívanejšou a najobľúbenejšie oleje používané v oblasti aromaterapie. Aróma eukalyptu pôsobí pozitívne na celý ľudský organizmus, obzvlášť cenený je pre liečivé pôsobenie pri dýchacích ťažkostiach. Pomáha pri odkašliavanie hlienov, tíši zápaly a zmierňuje bolesti v krku. Účinkov má však oveľa viac. Kedy sa začal eukalyptus na poli aromaterapia používať, aké sú …
Kokosové mlieko, kokosový tuk, kokosová voda i kokosový olej – proste kokos je všade. Skoro všetci ho máme radi či už ako skvelé ovocie alebo kozmetiku a ďalšie a ďalšie využitie sa len hrnú. tak sa pozrime čo za tým všetkým kokosom je. Mnohé štúdie ukazujú, že vďaka kokosu sa dá dokonca schudnúť, riadi náš …