Zoznámte sa s všetkým, čo potrebujete vedieť pred začatím plánu Keto Diety vrátane jeho histórie, smerníc a komponentov a všetkých vedy, ktoré sú za ním. Ketogénna strava je diéta, ktorá využíva veľmi zaujímavý aspekt ľudskej fyziológie, konkrétne ketózu. Ketóza je stav metabolizmu, ktorý sa vyskytuje, keď konzumujeme sacharidy v tak malom množstve, že oxidácia mastných …
1 polievková lyžica nesoleného masla alebo kokosového oleja ¼ šálky červenej cibule, nakrájané na kocky 4 strúčiky cesnaku, mleté 5 libier vykosteného špičkového steaku z hovädzieho mäsa alebo hovädzieho mäsa, nakrájaného na 1-palcové kocky 2 šálky nesladenej marinárskej omáčky 1 šálka hovädzieho vývaru 4 lyžičky talianske korenie 1 lyžička soli 1 lyžička mletého čierneho korenia …
Vstávanie z postele ráno je ťažké, preto sa môžete liečiť niečím dobrým na raňajky. Je pekné, aby sa vaše prvé jedlo dňa aj zdravé – plné celých zŕn, bielkovín a niektorých druhov ovocia alebo zeleniny. Tieto 10 receptov sú perfektnou kombináciou zdravého a upokojujúceho. A ešte lepšie? Sú tiež veľmi jednoduché. 1. Mix raňajky so …
Keď je zima a chlad, ako to býva tak často v januári, nič viac nemám rád ako veľkú misku pho. Vôňa, parmazánu a sukulentné ryžové rezance sú jedným z mojich najobľúbenejších jedál. Teraz môžem povedať s absolútnou istotou, že v chladnom zimnom dni nie je nič viac upokojujúce ako veľký hrniec aromatického póho bujónu, ktorý …
Ja, 47, som stretol veľmi milého človeka, 52. Dostávame dobre, aj keď nemáme toľko spoločného, mám veľký okruh priateľov, o ktoré sa zaujímam, a to je pre mňa dôležité, vrátane dvoch z mojich Bývalí partneri, s ktorými som bol v kontakte a s ktorými som stále dobre porozumel. Oba vzťahy sú už dávno preč. Keďže …
Väčšina žien potrebuje “šťastné tlačidlo” na trenie, dotyk a bozkávanie. Začnite tým, že ju pobozkáte a poviete jej, ako je horúca. Potom choďte na prsia. Pre niektoré ženy sú bradavky priamo pripojené k klitorisu. Akonáhle ste odišli na juh, nájdite klitoris, aby ste sa dostali do práce. (Je to malá ružová gumová ceruzka na vrchole …
Šunka glazúru musí mať rovnováhu sladkej a kyslé, aby kompenzovala slanú šunku, ale kľúč je oko sýteho, ako sójová omáčka, takže nemá chuť ako džem. prísady • 1 lyžička semien koriandra • ¼ lyžičky čiernej korenie • 2 broskyne, lúpané a nakrájané na kocky, odstránené z kameňa • ¾ šálky mäkkého hnedého cukru • 1 …
Pri ďalšom rozhodovaní o tom, či si z fľaše vyklopíte, nechajte vedu pomôcť rozhodnúť. Mnohé štúdie podporujú prínosy vína (samozrejme), a zahŕňajú viac než len spoločenské mazanie a jednoduchý darček pre hostesky. Vino má silnejšie zdravotné vlastnosti, ako si myslíte, tak nalejte pohár a prečítajte si, prečo stojí za to, aby si každý deň oddával. …
Dúfate, že aj vy sa raz zbavíte nepríjemného akné? Prajete si, aby aj vaša pleť bola čistá ako ľalia? Vedzte, že podobne zmýšľa veľa žien, no predovšetkým dospievajúcich dievčat, veď viac ako 80% z nich aspoň raz riešilo pupienky, hnisavé póry alebo čierne bodky. Mnohé sa problému zbavia, no niektoré si akné nedobrovoľne prenesú až do …
Bez ohľadu na to, čo máte vo svojom veku, máte právomoc zmeniť mnoho premenných, ktoré ovplyvňujú, ako dlho žijete, a aké aktívne a životne dôležité máte vo svojich neskorších rokoch. Akcie, ktoré môžete podniknúť, aby ste zvýšili šance na dlhšiu a uspokojivejšiu dobu života, sú naozaj dosť jednoduché: Nefajčite. Vychutnajte si fyzické a duševné aktivity …