Už od začiatku strednej školy väčšina z nás snívala o tom, že bude na vysokej škole, bude mať podstatne voľnejší program a z prednášok si bude vyberať len tie najzaujímavejšie. Realita však býva častokrát iná. Tá pravá skúška príde až v poslednom ročníku, kedy nás čaká písanie záverečnej práce. Ak teda napísať dobrú záverečnú prácu? …
V internetovom prostredí trávime veľmi veľa voľného času. Chatujeme, zdieľame zaujímavé príspevky a zaujímavé fotografie na sociálnych sieťach. Okrem sociálnych sietí navštevujeme aj internetové zoznamky. Napriek tomu, že veľmi veľa ľudí malo výhrady voči internetovým zoznamkám, predsa len si ich na vlastnej koži vyskúšali. Veď predsa ak si chceme nájsť partnera, niekedy nemáme inú možnosť. …
Nadmerné pitie nie je pre nás dobré, všetci vieme, že v tejto fáze. Ale naozaj viete, koľko to môže ovplyvniť vašu váhu? V posledných rokoch si myslím, že si stále viac uvedomujeme, že kalórie absolútne počítajú v kvapalnej forme – rodičia pomaly, ale určite znižujú množstvo sladkých nápojov, ktoré dávajú svojim deťom (pozrite sa na …
Predstavte si, že sloveso YES spieva tisíckrát denne! No, to je presne to, čo som robil od tej doby, čo som navštívil prednášku Garyho Quinna o „silu Áno! Naučiť sa vytvárať nekonečný potenciál a energiu Master Life. „Na nádherný letný deň som išiel pozdĺž oceánu na ceste k pobrežnému stredisku pre duchovný život v meste …
Samozrejme, niektorí negatívni ľudia sú nevyhnutné. Rovnako ako ľudia vo vašej rodine alebo v práci. Môžete však obmedziť čas strávený s nimi. A vy si môžete vybrať svojich priateľov a s ktorými sa spojíte vo svojom voľnom čase. Obklop sa pozitívnými ľuďmi. Vystrihnite tých, ktorí sú neustále nešťastní, nepokojní, zneužívajúci alebo zanedbávajúci. Títo ľudia vysávajú …
Zelený čaj Existujú určité dôkazy, že zelený čaj, ako čierny čaj, môže pomôcť ľuďom schudnúť – vďaka antioxidačným zlúčeninám nazývaným katechíny, ktoré sa nachádzajú v listoch suchého zeleného čaju. „Katechíny v zelenom čaji môžu stimulovať sympatický nervový systém s cieľom zvýšiť výdavky na energiu a podporiť oxidáciu [rozklad] tukov,“ vysvetľuje Stefanie Mendez, spol., Spolumajiteľka spoločnosti …
Nikdy nie je ľahké byť okolo negativizmu. Ale okrem toho môže byť dosť toxická a škodlivá, podporovať myšlienku cynizmu, fatalizmu a dokonca aj defeatismu. Ak ste obklopený negatívnou energiou, ktorá prichádza od spolupracovníka, partnera, priateľa alebo člena rodiny, musíte sa chrániť bez toho, aby ste sa zapojili. Tu je šesť silných stratégií, ktoré môžete použiť …
Sen je iluzórne prežitok zložený z obrazov, hlasov a pocitov. Všetky tieto vnemy vytvára náš mozog počas spánku. Sny často ukazujú udalosti, ktoré sú v skutočnosti nemožné alebo nepravdepodobné. Vychádzajú z vonkajších i vnútorných podnetov, zo spomienok, predstáv a niekedy aj z priania spiaceho. Sen teda môže byť aj významná psychologická udalosť. Niektorí vedci a …
Plávanie patrí bezpochyby k tým športom, ktoré možno prevádzkovať v každom veku. Navyše sa mu možno v mnohých mestách venovať celoročne. Okrem tradičných krytých bazénov sa v posledných rokoch stali módne tiež aquaparky, kde okrem plávania možno využiť aj rôznych vodných masáží, šmýkačiek a atrakcií, na ktorých sa môžu vyblázniť aj nie celkom dobrí plavci. …
Fyzický pohyb je pre každého z nás nesmierne dôležitý. Každý dospelý človek by sa mal zdravému pohybu venovať aspoň jednu hodinu denne. Keď sa povie šport, vybaví si väčšina z nás futbal, hokej, tenis florbal, čo sú športy náročné na fyzičku. Aj ženy rady športujú, jej cieľom je ale nájsť taký druh športu, ktorý ich …